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詩篇119篇89～96節

「我若不以你的律法為樂，早就在苦難中滅絕了！」詩人所言並非誇大，而是提醒我們眾人，我們在苦難當中惟一的倚靠，就是上主的話語。

耶利米書36章11～26節

今天這段經文描述約雅敬王與他的臣僕雖然聽見上主的話語，卻不悔改，也不憂傷，反而想要找出說話的耶利米。我是否也曾經如同這些人一樣，面對上主的話語，不願聽從也不悔改呢？

哥林多後書7章2～12節

保羅提到，若是我們依照上主的意思而憂愁，那麼，這樣的憂愁就能生出沒有懊悔的悔改來，以致得救。我呢？我素來的憂愁是怎麼樣的憂愁，是屬於自己、屬於世界的憂愁，或是按照上主意思的憂愁？

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